8 weeks  –  1 fitness challenge each week CHALLENGE #3 Time for Cardio! Interval Training: Tabata Style 15-Minutes Total 3 Rounds: 8 repetitions in each  4-Minutes each Round 1-Minute Recovery after each Round 20 Second Sprint – 10 Second Jog 20 Second Sprint – 10 Second Jog 20 Second Sprint – 10 Second Jog 20 Second Sprint – 10 Second Jog 20 Second Sprint – 10 Second Jog 20 Second Sprint – 10 Second Jog…